干货 | 呵护腰部健康给腰“放放假”吧!

　　呵护腰部健康

　　你知道吗，“腰”是我们每天使用力气最多的部位，像打篮球、瑜伽、散步，哪怕只是安安静静的坐着上班，我们的腰都在使着劲支撑我们的身体。

　　我们的腰每天都“太忙了”，几乎所有运动都要用腰来使劲，所以学会给腰“放假”真的很重要!

　　01

　　什么姿势腰是能“放假”的?

　　“坐着”是我们平时除睡眠时间外最常用的姿势，虽然我们“坐”的时间比较多，但是大部分人都不知道怎样的坐姿才能让腰部更轻松。

　　*正常脊柱侧视图成S型

　　端正的坐姿看起来精气神足，但是此时腰部承受的压力却是比站着还要大，坐姿越往前倾腰部压力就越大。

　　有研究显示，能让腰部更轻松的坐法，其实是稍往后仰的坐姿，而人体在平躺时，腰部所受压力最小，椎骨之间没有相互拥挤的压力，这可能就是“腰”的理想放假状态了吧。

　　02

　　护腰沙发存在的重要性

　　往后仰的坐姿腰部承受的压力更小，难怪葛优躺让人舒服，这么想其实错啦，葛优躺需要配合有护腰作用的椅子，才能让腰部有更好的放松状态。

　　*情景系列 | ZY2022

　　通常的椅子我们往后靠，腰部是腾空没有得到支撑的，此时腰部正发力支撑着身体往下坠的重力，反而是越坐越累，我们的腰并没有因此得到“放假”，而护腰沙发的存在能改善腰部腾空的问题。

　　左右沙发经过长时间的专业积淀，拥有专属的护腰工艺，将座位的倚靠角度设计为人体功能学最舒适的103°~105°。

　　舒适的角度加上饱满靠包能巧妙贴合腰部曲线，合理分担腰部腾空时承受的压力，让腰得到放假的机会，人也能卸掉一身疲惫。

　　03

　　选择一张好床垫，给腰尽情放假

　　平躺时腰部所受压力最小，而能让我们平躺的就是睡眠时间，当然要选择一张好床垫让腰在睡眠时间尽情的放松，我们则迎接美梦迎接元气满满的明天。

　　好床垫能起到护腰作用，既可以在人平躺时让脊柱保持自然的S型，也能在人侧卧时根据人体不同部位的压力进行调整，让脊柱保持水平状态，腰部肌肉得到放松，人可以收获一身轻松~

　　*情景系列

　　床垫ZD2063-18

　　床架ZC2058-18