家有亿田集成灶，让下厨成为一种享受

　　“地摊经济”意外成为经济复苏第一线，且火遍全网。从总理李克强点赞“地摊经济”，到今天，不过短短几天的时间，各地风风火火出台鼓励地摊经济的政策，一些互联网大厂也纷纷出台各项扶持计划。与此同时，朋友圈里也在刷新着各种段子，有人要去摆撸猫摊位;有人要去摆摊美甲。更有一套套“摆摊秘籍”新鲜出炉，彷佛大家下一秒都要去“摆摊”。

　　其实大部分人只是开玩笑，地摊作为曾经帮助无数家庭渡过难关的商业模式，诚如朋友圈流传的秘籍一样，从选品、选址，到经营，每个环节都是“智慧”的。而真正摆摊的人，早就摆起来了，也没有空闲时间发朋友圈。总理点赞地摊经济，赞的也是地摊经济的商业逻辑，那就是灵活、低成本、小投入、商品物美价廉。在后疫情时代的今天，总理其实是在鼓励每个人放下自己的身段，回到生活的本身——把自己的日子过好。

　　而要把日子过好，不管做什么工作来获得收入，都离不了2件事：健康的体魄、投入大量时间精力修炼技能，让自己能提供更有价值的产品/服务。

　　吃好是前提

　　“身体是革命的本钱“，一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件——要有健康的体魄。尤其是今年面对新冠病毒的袭击,健康的体魄，免疫力更高，治愈率也更高。吃好是前提。然而繁忙的当代人大多以外卖为生，外卖中有大量盐、味精、鸡精、各种酱料，易让人养成“重口味”的饮食偏好，导致摄入过多钠，而高钠摄入是高血压等心脑血管疾病的危险因素。数据显示，很多慢性病都有年轻化的趋势。大多数原因都与不良生活方式有关，每天基本上久坐不动，吃的是油炸烧烤，外卖宵夜也不可缺少，体重直线飙升是轻状，更有甚者“老年病”提前上身。

　　为了自己的健康，建议不要懒，无论多忙碌，多自己做饭，少吃垃圾食品。根据“中国居民平衡膳食宝塔”给出的建议，普通成年人每天需要摄入蔬菜类300～500克，水果200～350克，奶制品300克。因此，在条件允许的情况下，尽量做到，每餐至少一荤一素;每天至多一次外卖;饮食清淡、尽量选择做法简单，口味清淡的米饭、馒头、或素、肉混合的饺子、包子;增加地瓜、玉米等杂粮。

　　把时间用在“自我修炼”上

　　在互联网高速发展的当下，“活到老，学到老”不仅仅是一种精神，更是要切切实实落实到行动中。时间从哪儿来?时间都去哪儿了?当代都市人每天都过着朝九晚五的生活，算算每天上班通勤和吃饭的时间，总觉得留给自己的时间没有什么。其实做好合理的时间规划，以及合理的利用当代工具，都可以节省大量的时间来用于自身“修炼”。

　　1.合理规划

　　发现自己花掉时间的规律，学会按照轻重缓急安排事情、利用好碎片化时间、最重要的是，动起来，在哪儿都能成为“学习室”。

　　2.合理利用当代工具

　　以前做菜怕油烟，也吃过油烟的苦头，一烧饭就是满室的油烟，呛得不得了。但现在只要一开集成灶，油烟瞬间就没了，每次下厨没有呛人的烟味也没有油腻腻的感觉，也越来越乐意下厨了。

　　亿田集成灶除了解决了我们家厨房的油烟问题，也给我们家增添了不少下厨乐趣。家现在在用的亿田蒸箱款集成灶，最大的感受就是方便。蒸炒一体，上面炒菜的同时下面还能蒸菜，80L的蒸箱容量特别大，以前亲戚朋友来，两三个小时才能弄好一桌菜，自从用了这款蒸箱集成灶一个多小时就能完成整桌菜。